Bunt essen für die Abwehr

Franziska Reuther
erschienen in: UGBforum 3/2019 | jetzt abonnieren!

Das Immunsystem schützt unseren Körper vor Bakterien, Viren und anderen körperfremden Stoffen. Ob Aminosäuren, Vitamine oder Mineralstoffe – eine gute Versorgung mit allen Nährstoffen ist unerlässlich für eine funktionierende Abwehr.

Unser Immunsystem ist Tag und Nacht für uns im Einsatz – unabhängig von der Jahreszeit. Es besteht vor allem aus einem großen Team unterschiedlicher Abwehrzellen, die auch als weiße Blutkörperchen oder Leukozyten bekannt sind. Ausgehend von den Organen des Lymphsystems sowie dem Knochenmark machen sie sich auf den Weg, um schädliche Fremdstoffe zu bekämpfen. Gleichermaßen reparieren sie im Körper entstehende Schäden, zum Beispiel bei Verletzungen. Das Immunsystem erkennt und inaktiviert darüber hinaus defekte körpereigene Zellen und beugt so einer Tumorentstehung vor ...

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Stichworte: Immunsystem, Entzündungen, Abwehrkräfte