Stoffwechsel: Kraftwerk des Körpers
Ein gesunder Stoffwechsel hilft, leistungsfähig zu bleiben, und schützt vor Krankheiten. Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Genetik, Alter – viele Stellschrauben spielen für einen abwehrstarken Stoffwechsel eine Rolle.
Über den Stoffwechsel wird viel geredet. Die einen sprechen davon, ihren Stoffwechsel entlasten zu wollen, die anderen wollen ihn anregen. So manche machen ihren trägen Stoffwechsel für überflüssige Pfunde verantwortlich. Wieder andere schwören auf Stoffwechseldiäten als Schlüssel zum dauerhaften Idealgewicht. Doch was genau ist eigentlich der Stoffwechsel? Und lässt er sich wirklich ankurbeln oder gezielt steuern? Sicher ist: Neben Alter und Geschlecht ist der Lebensstil entscheidend für die Funktion des Stoffwechsels ...Bild © gstockstudio/123RF.com
Stichworte: Stoffwechsel, Energiestoffwechsel
Den vollständigen Beitrag lesen Sie in: UGBforum 3/2019
Stoffwechselfit: die eigenen Kräfte stärken
Heft kaufen
