Atmung

Körper & Seele: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmung Körper & Seele: Die Kraft des bewussten Atmens

„Jetzt atme mal tief durch!“ Diesen Ratschlag hören wir oft, wenn wir uns gestresst fühlen. Und das hat seine Berechtigung. Denn mit bewusstem Atmen können wir Stress abbauen. Schon durch das Beobachten der eigenen Atmung und einfache Atemübungen werden wir entspannter und gelassener.

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Atmung Die richtige Körpertherapie

Das wachsende Interesse an Körpertherapien ist mittlerweile mehr als nur ein Trend. Was sich da im Bereich der Selbsterfahrung über oder durch den Körper tut, ist schon ein ausgewachsener Boom. Dieser Überblick soll helfen, sich über einige Methoden ein Bild zu machen.

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