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gesund Outdoorsport: Besser draußen trainieren

Im Grünen trainieren hat viele Vorteile: Draußen lernt unser Körper, sich auf immer neue Herausforderungen einzustellen. Bewegen in der Natur macht das Training außerdem zum Event für alle Sinne und das wirkt sich positiv auf die Motivation aus.

gesund Neues UGB-Kursprogramm: Den Blick über den Tellerrand wagen

Die ersten Ernährungsfachkräfte wurden im Juli in das neue Präventionsprogramm des UGB eingearbeitet. Das Programm „Den Blick über den Tellerrand wagen – gesünder ernähren, abnehmen und wohlfühlen“ ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) registriert. Ernährungswissenschaftlerin Esther Nelle hat das Programm entwickelt. Sie erklärt die Besonderheiten des neuen Konzepts.

gesund Gesunde Milch von glücklichen Kühen?

Die Nachfrage nach Bio-Milch steigt seit Jahren stark an. Das liegt daran, dass sie gesündere Inhaltsstoffe enthalten, Biokühe glücklicher sind als ihre konventionell gehaltenen Artgenossen und an fairen Preisen für die Landwirte. Aber stimmt das alles überhaupt?