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Mandeln rösten.
Schmand mit Joghurt, Honig und Zitronensaft verrühren und abschmecken.
Erdbeeren nur waschen, Stiel nicht entfernen.
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Von den Tomaten einen Deckel abschneiden und Tomaten aushöhlen.
Schafskäse zerkleinern und mit dem Tomateninneren und den Semmelbröseln vermischen.
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Tofu in kleine Würfel schneiden und in einer großen Pfanne oder im Wok in heißem Rapsöl anbraten.
Gebratenen Tofu beiseite stellen.
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Aprikosen in Würfel schneiden.
Zwiebeln vierteln und in Ringe schneiden, in etwas Butter andünsten und mit Gemüsebrühe ablöschen.
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Zwiebeln vierteln und in Ringe schneiden; Lauch in Ringe schneiden.
Wasser mit Weißwein erwärmen.
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Zucchini in grobe Stifte und Knoblauchzehen in dünne Scheiben schneiden.
Eine feuerfeste Form mit Olivenöl ausfetten, Lachs hineinlegen und mit Zitronensaft beträufeln.
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Zwiebel in Olivenöl anschwitzen, Tomatenviertel und Tomatenmark zugeben und kurz mitdünsten.
Gemüsebrühe zugießen, Lorbeerblatt, Nelke und Knoblauchzehe zugeben und 10-15 Minuten köcheln lassen.
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Weizenvollkornmehl mit Butter, Honig und Gewürzen zu einem geschmeidigen Teig verkneten.
Nach Bedarf etwas Wasser zugeben und ca. 30 Minuten kühl stellen.
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Reis in Wasser und Milch mit Meersalz und Zitronenschnitz aufkochen und ca. 30 Minuten bei schwacher Hitze gar köcheln lassen; oder gekochten Reis vom Vortag verwenden.
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Bandnudeln in reichlich Salzwasser gar kochen.
Bärlauchblätter waschen, abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden.
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Zwiebel in Würfel schneiden und in 1 El Butter anschwitzen.
Möhren klein schneiden, zu den Zwiebeln geben, mit Salz würzen und ca. 15 Min. mitdünsten, bis sie weich sind.
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Milch mit Carob- bzw. Kakaopulver, Naturvanille, Zimt und Vollmeersalz glattrühren und aufkochen.
Maisgrieß in die kochende Milch einrühren und kochen bis ein dicker Brei entstanden ist.
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Räuchertofu mit dem Pürierstab fein mixen oder durch ein Sieb drücken.
Mit Olivenöl, Senf und Hefeflocken glatt rühren.
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Mohn quetschen und Rosinen grob hacken. Beides in der Milch unter Rühren aufkochen lassen. Ca. 2 Minuten köcheln und erkalten lassen.
Quark mit Honig glatt rühren.
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Oliven entsteinen und grob hacken.
Oliven mit Schafskäse, Quark und zerdrückter Knoblauchzehe fein pürieren.
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Kräuter waschen und trocken schleudern. Blätter von den Stielen zupfen und eventuell grob schneiden.
Zwiebeln fein würfeln und Schnittlauch in dünne Ringe schneiden.
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Zwiebeln würfeln und in Rapsöl glasig dünsten.
Süßkartoffeln schälen, in Würfel schneiden und zu den Zwiebeln geben.
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Reis mit Wasser aufsetzen und ca. 30 Minuten garen. Anschließend salzen.
Zucchini längs vierteln und in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch klein schneiden. Kartoffel und Paprika in kleine Würfel schneiden.
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