UGBforum spezial
Abnehmen - worauf es ankommt
Das UGBforum spezial bewertet aktuelle Diäten: von Insulin-Trennkost und GLYX-Diäten über Brigitte- und Fit-for-Fun-Diät bis hin zu den Empfehlungen von Markert, Montignac oder Strunz. Gleichzeitig zeigen Artikel zum Erfolg von Gruppenprogrammen, zum Anti-Diät-Prinzip und zum Sinn und Unsinn von Diäten auf, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt. Denn fast wichtiger als das Abnehmen an sich ist, dass man aufhört, ständig ans Essen und die Waage zu denken, sondern ein ungezwungenes, gesundes Essverhalten findet. Auch wenn uns die Medienwelt ein anderes Ideal vermittelt, darf nicht vergessen werden: Nicht jeder muss rank und schlank sein.
Preis: 8,90 € (zzgl. Versand)
Erscheinungsjahr: 2010
Aus dem Inhalt:
- Was heißt hier zu dick?
- Low-carb- und GLYX-Diäten: Weniger Kohlenhydrate - weniger Kilos?
- GI - Ein Schlüssel zum Idealgewicht?
- Schlank im Schlaf - bringt´s die Insulin-Trennkost?
- Das Anti-Diät-Prinzip
- Mit Fasten gelingt das Abnehmen
- Sinn und Unsinn von Diäten
- Das Abnehmprogramm "Genuss ohne Reue"
- Ein dicker Bauch riskiert Diabetes
- Gewicht halten mit Bewegung: Wenig Aufwand - große Wirkung
- Abnehmen in Gruppen: Gemeinsam leichter
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