Fasten: Informationen und Fortbilungen
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Was ist Fasten?
Fasten ist der bewusste, freiwillige (im Gegensatz zum Hungern) Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Es ist eine Ernährung von innen. Fasten reinigt und regeneriert. Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.Fasten nach Buchinger: Definition und Methodik
Forschungsergebnisse bestätigen: Leistungsfähigkeit mit Fasten steigern - Fasten plus Sport: eine gute Kombination
Heilfasten gerät immer wieder in die Kritik, weil es angeblich zu gefährlichen Eiweißverlusten führen könne. Doch das Gegenteil ist der Fall. Was Fastenärzte seit Langem beobachten, haben aktuelle Forschungen jetzt bestätigt: Fasten mit Bewegung wirkt sich positiv auf den Körper aus. Auch eine vierwöchige Fastentherapie mit gleichzeitigem Sportprogramm führt nicht zu Muskelabbau, sondern zu mehr Kraft, mehr Ausdauer und besserer Beweglichkeit. ...weiter lesen
Ausbildungen
UGB-FastenleiterIn 6 Seminare
FachberaterIn Fasten UGB 6 Seminare
für ErnährungswissenschaftlerInnen/OecotrophologInnen (Diplom, B.Sc, M.Sc.) und DiätassistenInnen
Fastenseminar/Praxis
Fasten-Anbieter
Fastenleiter im Netzwerk für Gesundheitsförderung
Fastenkliniken und Forschungseinrichtungen mit denen der UGB zusammenarbeitet:
Klinik Buchinger am Bodensee, Überlingen
Kurpark-Klinik, Überlingen
Malteser-Klinik von Weckbecker, Bad Brückenau
Die ÄGHE fördert und unterstützt die klinische Anwendung des Heilfastens und dokumentiert die wissenschaftlichen Grundlagen und Erfolge.
