Frauengesundheit – Ernährung

Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre – der weibliche Körper gerät öfter ins Schwanken. Nicht immer sind es schwerwiegende Störungen wie Prämenstruelles Syndrom, Endometriose oder ein Polyzystisches Ovarialsyndrom. Aber was passiert da genau? Veränderungen im Stoffwechsel und Hormonhaushalt wirken auf Wohlbefinden und Gesundheit. In den drei Online-Seminaren zur Frauengesundheit gehen wir den Ursachen auf den Grund und zeigen Wege auf, wie sich Lebensqualität und Wohlbefinden mit einer angepassten Ernährung verbessern lassen.

Seminarbaustein 1

Ernährung und Hormonbalance

Hormonelle Veränderungen in verschiedenen Lebensphasen
Ernährung als Hilfe bei hormonellen Dysbalancen
Ernährungsempfehlungen anhand von Fallbeispielen
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Seminarbaustein 2

Ernährung vom Kinderwunsch bis zur Stillzeit

Seed Cycling & Co. – Was bringt zyklusbasierte Ernährung?
Nahrungsergänzungsmittel und Heilpflanzen für die Hormonbalance?
Kinderwunsch: Möglichkeiten der Ernährungsberatung
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Seminarbaustein 3

Gelassen durch die Wechseljahre

Hormonsituation in Prä-, Peri- und Postmenopause
Wandel von Körpergewicht und -zusammensetzung in den Wechseljahren
Bewertung von Phytoöstrogenen, Nahrungsergänzungen und Heilpflanzen
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Zertifikat

Gesundheitstrainer Ernährung - Frauengesundheit
Fachberater Ernährung - Frauengesundheit

Mit beruflicher Vorqualifikation (Ernährungswissenschaftler:in, Diätassistent:in) oder als Gesundheitstrainer:in UGB (Bereiche: Ernährung, Säuglings- und Kinderernährung oder Fasten) können Sie nach Abschluss der drei Seminare zur Frauengesundheit das Zertifikat Fachberater:in Ernährung – Frauengesundheit bzw. Gesundheitstrainer:in Ernährung – Frauengesundheit in der Geschäftsstelle des UGB beantragen. Die Gebühr für die Ausstellung des Zertifikats beträgt 30 Euro.