Online-Vortrag | 07.11.2023 Keine Anmeldung mehr möglich

Osteoporose:
Stabile Knochen – so gelingt’s

Morsche Knochen? Von wegen: Wer frühzeitig mit einer vollwertigen Ernährung vorsorgt, ist bestens vorbereitet – oder etwa nicht? Gibt es überhaupt eine spezielle „Knochendiät“? UGB-Dozentin Jacqueline Veit hat die neuesten Studien gesichtet und bringt Sie auf den aktuellen Stand.

Sie erfahren, ob Milchprodukte für stabile Knochen tatsächlich unverzichtbar sind, wer Vitamin D supplementieren sollte und welches Bewegungstraining Knochenbrüchen vorbeugt. Im Anschluss an den Online-Vortrag beantwortet die Ernährungswissenschaftlerin Ihre persönlichen Fragen im Fragen-Chat.

Inhalte

• Frühzeitig mit Ernährung vorbeugen
• Risiko vegane Ernährung?
• Gute Calciumlieferanten – weit mehr als nur Milchprodukte
• Antinutritive Substanzen: Phosphat, Alkohol, Phytoöstrogene
• Bedeutung von Alter, Körpergewicht und Geschlecht
• Aktiv bis ins hohe Alter: Welche Belastungsformen wirken präventiv?

Referentin

Termin
07.11.2023, 16 Uhr
Vortrag + ca. 30 Min. Fragen-Chat

Teilnahmegebühr
35 €; Abonnenten des UGBforum: 30 €; UGB-Mitglieder 25 €, inkl. Teilnehmerunterlagen
Die Zugangsdaten werden am Tag vor der Veranstaltung per e-Mail versendet.

Onlinevortrag mit Zoom Anmeldeschluss: 05.11.2023

Teilnahmebestätigung
Nach der Veranstaltung können Sie eine Teilnahmebestätigung im Downloadbereich herunterladen. Der Vortrag steht den Teilnehmer:innen anschließend vier Wochen als Aufzeichnung zur Verfügung.

Foto: monticello/depositphotos.com

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