Gesunde Venen: Leichtfüßig durch den Sommer
Schwere Beine, geschwollene Füße – bei Hitze klagen viele Menschen über unangenehme Gefühle in den unteren Extremitäten. Bewegung und Druck von außen sorgen für ein gesundes Venensystem.
Unbemerkt von unserem Alltag vollbringen unsere Gefäße jeden Tag Höchstleistung: Insgesamt durchläuft unser Blut 1500-mal den gesamten Kreislauf. Vom Herzen über die Arterien gelangt so sauerstoffreiches Blut in die Peripherie unseres Körpers, hin zu den Zellen, die dringend Sauerstoff benötigen. Dabei werden die Arterien immer kleiner. Irgendwann sind es nur noch haardünne, kleinste Kapillargefäße. Dort erfolgt die Sauerstoffabgabe. Anschließend muss das sauerstoffarme Blut wieder zurück zum Herzen. Diese Aufgabe übernehmen unsere Venen. In der Peripherie anfänglich ebenfalls dünnste Gefäße, werden auch die Venen immer größer, bis sie schließlich am rechten Herzvorhof wieder ankommen. Von dort fließt das Blut dann über den Lungenkreislauf einmal zur Lunge, um erneut mit Sauerstoff beladen zu werden, und zurück zum Herzen ...
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Stichworte: Krampfadern, Venen, Bewegung, Herz-Kreislauf-System, Thrombosen, Schwimmen, Sommer, Blutgefäße, Hitze, Übergewicht, Bewegungsmangel, Schwangerschaft
Den vollständigen Beitrag lesen Sie in: UGBforum 3/2023
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