Volkskrankheit Sodbrennen: Reflux natürlich im Griff
Es brennt und brennt im Brustkorb, aber kein Feuerlöscher in Sicht – dieses Gefühl kennen Millionen von Menschen mit Sodbrennen nur allzu gut. Die Refluxkrankheit, wie Mediziner:innen sagen, nervt rein statistisch etwa 10 bis 20 Prozent der westlichen Bevölkerung: Tag für Tag und Nacht für Nacht. Mit einer ausgewogenen Ernährung und Änderungen im Lebensstil lassen sich die Beschwerden aber meist in den Griff bekommen.
Sodbrennen ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Alarmsignal der Speiseröhre, wenn es durch einen übermäßigen Rückfluss (Reflux) von Magensäure zu einer Reizung der empfindlichen Schleimhaut kommt. Diese sogenannte gastro-ösophageale Refluxkrankheit (GERD; gastroesophageal reflux disease) ist mittlerweile eine wahre Volkskrankheit – Tendenz steigend. Die Ursachen sind vielfältig und teilweise anatomisch bedingt, häufig lassen sie sich aber auch auf unseren Lebensstil zurückführen: Übergewicht, falsche Ernährungsweisen, Stress, Rauchen und Alkohol sind hier als häufige Auslöser zu finden ...
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Stichworte: Reflux, Sodbrennen, Lebensstil, stiller Reflux, Säure, Pflanzenheilkunde, Schlaf, Kauen, Mandeln, basische Lebensmittel
Den vollständigen Beitrag lesen Sie in: UGBforum 1/2024
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