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Stille Entzündungen – heimliche Gefahr
nur noch als E-Paper erhältlich
Müdigkeit und Erschöpfung sind oft die ersten Anzeichen einer unterschwelligen Entzündung. Falsche Ernährung, Stress und Belastungen durch Umwelteinflüsse können die Ursache sein. Studien weisen darauf hin, dass diese Silent Inflammations in Zusammenhang stehen mit dem Anstieg von Allergien und Autoimmunerkrankungen oder auch Rheuma und Krebs. Das Fachmagazin UGBforum berichtet leicht verständlich über die Hintergründe und erläutert, wie sich Entzündungsprozesse mit einer anti-entzündlichen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil vorbeugen und sogar aufhalten lassen.
Vor allem ungünstige Essgewohnheiten und eine gestörte Darmflora können die unterschwelligen Entzündungsreaktionen im Körper auslösen. Hinzu kommen Bewegungsmangel und Umweltfaktoren wie die Aufnahme von Pestiziden, Medikamentenrückständen oder Ausdünstungen aus Kopierern und Teppichen. Sowohl Ernährungsfachkräften als auch Gesundheitsinteressierten liefert das aktuelle Heft beeindruckende Einsichten in die auslösenden Faktoren und den Verlauf des Entzündungsgeschehens im Körper. Dabei bleibt es nicht bei grauer Theorie. Die Autoren zeigen, wie sich mit der richtigen Lebensmittelauswahl und gezielter Bewegung die antioxidative Kapazität des Körpers im Alltag steigern lässt.
Preis: 10,50 € (PDF als Download - Printausgabe vergriffen)
Inhaltsverzeichnis Die Themen im Überblick:
- Stille Entzündungen – Die Abwehrkräfte mobilisieren
- Antientzündlich essen*
- Silent Inflammation – Auch die Seele leidet
- Störfaktoren aus der Umwelt
- Stille Entzündungen: Bewegen beugt vor
- außerdem:
- Botanicals: Die große Gesetzeslücke*
- Update Magnesium: Nicht zu viel und nicht zu wenig
- Jostabeeren: Kleine Beere, viel Geschmack
- Warenkunde: Käse – Pflanzlich geht‘s auch
- Vom Blatt bis zur Wurzel – Die ganze Pflanze essen
- UGB-Tagung 2020: erstmals online*
* Artikel als Volltext
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