UGBforum spezial
Ernährung & Sport – top versorgt

Carbo Loading, Low Carb, Nahrungsergänzung – für Sportler kursieren zahlreiche Ernährungstipps. Doch welche Empfehlungen sind für Freizeit- und Leistungssportler tatsächlich sinnvoll? Lesen Sie im aktualisierten Sonderdruck zur Sporternährung, auf was es in puncto Leistungsfähigkeit wirklich ankommt. So sind extra Portionen Magnesium oder Protein in aller Regel überflüssig. Stimmt die Lebensmittelauswahl, sind Aktive für optimale Leistung und Muskelaufbau bestens versorgt.

Experten zeigen im UGBforum spezial auf, wie wichtig Kohlenhydrate für die Energiezufuhr sind, was vor und während eines Wettkampfs am besten verträglich ist und warum Nahrungsergänzungsmittel eher schaden als nutzen. Freizeit- wie Leistungssportler bekommen fundierte Hintergrundinfos an die Hand. Beratungskräfte erfahren, wie sie spezielle Fragen von Sportlern in der Ernährungsberatung beantworten können.

Preis: 10,90 € (zzgl. Versand), 2. aktualisierte Auflage

Erscheinungsjahr: 2017

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